스트레스, 예민한사람, 화, 불안, 우울, 분노조절장애, 분노 화병 서론우리는 사회에서 많은 영향을 주고받고 살아갑니다. 그 과정에서 즐겁고 행복한 감정을 느끼기도 하지만 화나 분노와 같은 감정을 느끼기도 하는데요. 이러한 감정들을 쌓아두게 되면 화병을 얻게 되기도 합니다. 우리는 이러한 문제들을 어떻게 해결할 수 있을까요? 화병의 원인은 무엇이며 이를 극복하기 위한 효과적인 치료법은 무엇일까요? 오늘 화를 조절해서 더 나은 삶을 살기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 화병 정의화병은 신체 증상을 동반하는 우울증으로, 우울감, 식욕저하, 불면 등의 우울증상 외에도, 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 환자가 자신의 우울과 분노를 억누르고, 그 억압된 분노가 신체증상으로 나타나기 때문입니다. 한국 사..
